はじめにウオノメとタコの違いについて説明していきます。

ウオノメとタコは親戚のようなものです。
そしてまた、ウオノメやタコとよく間違われるものにイボがあります。

「足の裏によくできる硬い皮疹」という共通点がありますが、イボはまったく別物で、尋常性疣贅（じんじょうせいゆうぜい）と言います。

ウオノメとタコは反応性の皮ふ病変ですが、イボはウイルスの感染症ですので、原因も治療も全く異なります。注意してください。

この３つの簡単な見分け方も、後ほど説明いたします。

ウオノメは、足の裏や指の間の皮膚が固くなって痛みを伴う皮膚病変で鶏眼（けいがん）とも呼ばれます。
呼称からもわかるように、魚や鶏の目のように、硬くなった皮膚の中央に「芯」（骨棘）があります。
ウオノメはタコよりも狭い「点」に負荷がかかって発症し、中央にできた芯は、身体の内側に向かって硬い部分が進行していきます。
それが神経や骨を刺激すると、その部位に負荷がかかる度に痛みを感じるようになってしまいます。

そのため裸足や締め付けの少ない靴なら大丈夫でも、ハイヒールやパンプス、革靴など、靴とウオノメの当たりが強い靴は痛くて履けなくなってきます。
また柔らかい絨毯や畳の上なら、なんとか歩けても、フローリングなどの硬い床では、痛くて歩けなくなります。

一方、タコは胼胝（べんち）と呼ばれ、比較的広い面に継続的に体重が載ったり負荷がかかり、それに耐えるために皮膚が厚く硬くなったものです。
ウオノメのように芯はありません。皮膚は硬くなりますが、痛みは通常ありません。皮膚が厚くなっているだけなので、むしろ、感覚は鈍くなりやすいです。

【ウオノメとタコ、イボの見分け方のポイント】

①小児にはウオノメ、タコは滅多にできません。ほとんどがイボと考えてよいいと思われます。
②青年～壮年には、ウオノメ、タコ、イボのいずれもできます。頻度は同じくらいですので、部位と性状などで判断する必要があります。
③高齢者にはイボはあまりできません。ウオノメ、タコの頻度が圧倒的に高いです。

ウオノメとタコは骨（時に爪）と靴（や床など）に挟まれた皮ふが反応性に硬くなる疾患ですので、
筋肉などの柔らかい組織に覆われている部分（おしりや太もも、腹部、背中など）にできることはほとんどありません。

逆に、これらの軟部組織（比較的柔らかい部分）にできていれば、それはイボだと判断できます。

またウオノメが通常足の裏にできるのに較べて、タコは足の裏以外にも、生活習慣や職業やその人の癖などにより、身体のあちこちにできます。
ペンダコや座りダコなどを思い出していただくと分かりやすいかと思います。乳幼児の「吸いダコ」もあります。

タコはウオノメと違って痛みの無いことが普通で、むしろ厚くなった角質のために感覚が鈍くなっていることもありますが、
タコに痛みや赤みを伴う場合は、細菌感染を起こしている可能性がありますので早めに皮膚科を受診して下さい。
特に糖尿病の患者さんでは重症化しやすいので注意が必要です。

先ほども述べたように、ウオノメの下には必ず「骨の突起（骨棘）」があります。その意味では、ウオノメは皮膚の問題ではなく、骨の問題とも言える疾患です。
この骨の突起は、長年の歩行や加重によって生じます。

そこには、ハイヒールなどの爪先歩き、先細の靴、テニスや柔道などのスポーツの前傾姿勢（つま先加重）、日常生活での足裏への体重のかかり具合、
О脚、外反母趾など、いろいろな要因が複雑に絡み合います。リウマチなどの骨変形を伴う疾患でも生じます。

タコも基本的な病態はウオノメと同じなのですが、一番の違いは、タコは「痛くない」ことです。なぜならウオノメのような「トゲ」が生じていないからです。

角質は厚くなりますが、トゲは生じません。そのため、圧迫しても痛みはほとんどありません。

ただし、ウオノメと同じく、タコの下にも「骨の突起（骨棘）」があります。ですので、やはり骨の問題として生じている疾患です。

外見上の所見は、ウオノメもタコもほとんど同じです。

①　左の皮疹はタコ
②　右の皮疹はウオノメ　です。

　ウオノメには芯がありますが、タコにはありません。ただし、外見だけではわからないことがほとんどです。削ると、芯の有無はだいたいわかります。

ウオノメ、タコの治療は、イボとは全く違います。
イボはウイルスの感染症ですので、ウイルスを退治する、あるいはウイルスに対する免疫力を賦活化させる、
あるいはウイルスの住み家をとってしまうなど、いずにしてもウイルスに対応する治療が必要です。

ウオノメとタコの治療に関しては、そのような複雑なものではありません。
ほとんどの皮膚科では、硬くなっている皮膚を削り取ってしまいます。またパットを付けるなどの処置も行われます。

しかし、ウオノメ、タコは「骨の問題」で生じていますので、根治を目指すなら「骨の処置」も必要ですが、
手術となるとよほどの状態でない限り、医師も勧めないでしょうし、現実的にはなかなか難しいでしょう。

ただし、ウオノメもタコも、表面の硬い部分を削って薄くしても、その部分にまた負荷ががかると、ほどなくして同じように皮膚は硬くなってしまいます。

では、削らず再発もさせない本当の根本改善とは、どんなことなのでしょうか。
それは、足の一点に体重がかかる「立ち方」「動き方」を変えることです。

長年にわたる身体の間違ったクセを変える、積み重なってきた習慣を自分一人で変えるのはなかなか簡単なことではありません。

しかし、足の関節の可動域を回復して、全身の筋肉がバランスよく働けるように調整することで、
意志の力だけで習慣を変えるよりは圧倒的に楽に「立ち方」「動き方」を変えることは可能です。

鍼灸や整体は、自律神経や体のゆがみを整え、全身のバランスを取り、心身の緊張や無意識のストレスを和らげるのに適しています。

薬ばかりに頼りたくない方や、病院以外の改善法を知りたい方は、ぜひお試しください。

このサイトでは、ウオノメやタコに関する一般的な原因や考え方に加えて、当院が考える原因や根本的な改善法などについて解説していきます。

ぜひ最後まで読み進めていただき、改善のためにお役立ていただければ幸いです。

足の裏のタコが痛くて、歩いたり走ったりするのが辛くて、友だちの紹介で施術を受けに来ました。

足の裏がハイアーチでしっかり地面に着いていなかったのが、地面をしっかり踏めるようになり、2回目の施術の後はタコが取れて、痛みもほぼなくなりました。

歩いても疲れにくくなって嬉しかったです。